■いつでもどこでも持っていたい物
- 笛やホイッスル、防犯ブザー(生き埋め時、生存確率が大きく違ってきます)
- メディカルカード（財布の中にでも。既往症、アレルギー、血液型等書いた物）
- 身分証明書（免許証で良いが、無ければ保険証やパスポートのコピー等）
- 十徳ナイフ
- ライター
- 小型ＬＥＤライト（キーホルダー型なら邪魔にならない）
- ティッシュ、ハンカチ、ミニタオル
- 現金（万札だけでなく、千円札や小銭も多少用意しておく。１０円玉は必ず用意）
- 携帯電話（電話は繋がりにくいがメールは可能性も。懐中電灯代わりにもなる）
- 履きやすくて活動しやすい運動靴（安全靴ならなお良。室内ならすぐに履ける場所）
■非常持ち出し袋
（最低限持っていく物。持って行動できる重さ）
- リュック（両手が自由になり、長時間使用しても疲れにくい物。中身が濡れない物ならなお良）
- 現金（万札だけでなく、千円札や小銭も多少用意しておく。余裕があればテレカも）
- 貴重品・各種証券類（通帳、印鑑、保険証、権利証等。紛失が不安な場合はコピーしてそれを所持）
- 飲料水（500ml以下のペットボトル。持ちすぎると荷物が重くなる）
- 食糧(乾パン、チョコ、氷砂糖、塩等。かさばらない程度。缶詰は重いし缶切りが必要）
- 懐中電灯（明るく使用時間が長いのが良。ラジオ等の付いた多機能型もある）
- サイリュウムライト（衝撃で発光するライト。火災の危険がある場所や誘導灯等に）
- 携帯ラジオ（場合によってはイヤホンも）
- 予備電池（懐中電灯、ラジオ等用）
- 医薬品類（包帯、ガーゼ、絆創膏、常備薬、消毒薬、目薬）
- タオル、手ぬぐい（和手ぬぐいの方が用途多）
- ポリ袋（大小各種、多めに。用途多）
- ハンカチ、チリ紙
- ナイフ、ハサミ（ある程度の大きさが切れるもの）
- 防塵マスク（無ければ医療用マスクでも可）
- 軍手（皮手袋があればなお良）
- 雨具（長い傘は不向き。傘なら軽量折りたたみタイプ。雨合羽なら両手が空くし防寒具にもなる）
- 油性マジック（避難状況や連絡先を書くため）
- 家族全員が写った写真（裏に全員の名前や血液型等記入）
- 広域避難地図（かさばらない物。ポケット地図でも可）
- 緊急時の家族、親戚知人の連絡先メモ
■余力があれば用意したい物
（被災後、避難時等に持ち出し）
- ３日間分の飲料水と食料（ゼリー状食料があれば良。被災時乾パンは喉を通りにくい）
- カリ梅、チョコ等の菓子、粉末スポーツドリンク、栄養サプリメント（疲労回復）
- 数人分の薬類、包帯、三角巾、ガーゼ等（湿布や軟膏、鎮痛剤、うがい薬、風邪薬等もあれば良）
- 消毒用アルコール（用途多）
- 下着類（パンツ、靴下、シャツ）
- 防寒具や予備の着替え（圧縮袋で嵩を減らせばなお良）
- 帽子（頭の保護や洗髪が出来ない時の汚れ隠し）
- 爪切り、刺抜き、安全ピン
- ロウソクやランタン、予備のライター（夜間での照明確保）
- ブルーシート（用途多）
- ウェットティッシュ（別にアルコール消毒タイプがあると便利）
- トイレットペーパー（芯を抜いて潰せばかさが減る）
- ロープ（用途多。長くて丈夫なもの）
- ガムテープ、絶縁テープ（用途多）
- 石鹸、洗面用具、無水シャンプー
- 電池式携帯充電器（電池交換出来るタイプのが良）
- 筆記用具（かさばらない程度に）
- 小鍋や食器類（割れない物か使い捨て出来る物）
- サランラップ、アルミホイル（用途多）
- 携帯用ポリタンク（１０Ｌ〜。給水、貯水用に）
- 予備メガネ、使い捨てコンタクト（使用者の場合）
- 簡易浄水器（無ければコーヒーフィルター等で代用。要煮沸消毒）
- 車の予備キー（所有者の場合）
■女性や乳幼児がいる場合
- 生理用ナプキン（止血ガーゼの代わりにもなる）
- おりものシート（下着が長持ちする）
- 紙おむつ
- 粉ミルク、哺乳瓶
- そのまま食べれる離乳食
- 抱っこ紐やベルト（ベビーカーは不向き）
■すぐに手の届く所にあれば便利な物
（リビングや枕元）
- ヘルメットや防災頭巾
- 室内破損ガラス避け用スリッパ
- 緊急用照明（上記の懐中電灯とは別に。停電時に自動点灯型ならなお良）
■避難経路にあると良い物
（玄関や庭先等。避難や救助に役立つ）
- バール（丈夫で大きめなのが良。ハンマー代わりにもなる）
- 鉄パイプ（てこの原理で重い物を持ち上げられる）
- 車用ジャッキ（２ｔ程度迄持ち上がる）
- 斧やノコギリ（障害物の破壊、撤去）
- 二階以上の人は、縄ばしごまたは避難用ロープをベランダに設置（３ｍ前後×階数。高さを確認）
■備蓄として用意してあると良い物
（出来れば家が倒壊しても取り出せる場所に置く）
- 一週間分の飲料水と食料（政府の救援物資は３日以上かかると思ってよい）
- コンロ、鍋等の調理器具
- 屋外でも使用できる暖房器具
- 燃料（炭や着火剤、ガスコンロ用カセット、暖房用燃料等）
- クーラーボックス（冷蔵庫代わりや、お湯を入れて余熱調理等に）
- スコップ
- テント、寝袋、毛布
- 携帯用トイレ
- ポリタンク（水は色々と使う。あるに越したことはない）
- 折りたたみ式キャリアー、ゴムバンド（水や燃料などの重量物を運ぶのに便利）
■無くても構わないが、用意してあると良い物
- 携帯式発電機（電化製品が使用できる。燃料もある程度必要）
- バケツ（用途多）
- 台車（キャリアーより重い、多くの荷物を運べる。路面が悪いと使いづらい）
- 防炎スプレー（事前にバックや上着等に塗布しておく）
- ゴーグル（煙がひどい場合は有効だが、視界が狭くなる危険が高い。ケースに応じて）
- 発炎筒
- 自転車（マウンテンバイクならなお良。都市交通が回復するのに時間がかかる）
■事前に準備しておく事
- ガラスに飛散防止フィルムを貼っておく
- 家具に転倒防止金具や脱落防止金具を取り付ける
- 部屋を常に整理整頓し、安全なスペースを確保しておく
- タンスや棚の上に置かれている重量物は下ろしておく
- 浴槽に水を溜めておく
- 火元になりやすく、取り出しやすい場所に消火器を設置しておく（火元のすぐ近くはＮＧ）
- 出入り口や避難袋に「避難の時はブレーカーを落とす」のメモ
- ブレーカーが高い位置にあり手が届かない場合、紐を付けて落としやすくする
- 広域避難場所の確認（出来れば数箇所）
- 勤務先及び学校より、交通機関を使用しない場合の帰路確認（帰宅難民の可能性大）
- 家族間の緊急時連絡先及び避難場所の確認（災害伝言ダイヤルや遠方の親戚・知人を利用）
- 木造家屋の場合、ピアノ・耐火金庫・大型本棚のような重量家具は下の階に設置する
■もっとも大事な事
